脾肾阳虚和脾肾阴虚都是脾肾虚弱，可以吃一些健脾补肾的药物来治疗。治疗期间要注意休息不要熬夜，保证充足的睡眠时间，精神压力不要过大，而且要减少房事的次数。在饮食方面可以吃一些补肾的食物来辅助调理，同时要吃一些容易消化吸收的食物，不要暴饮暴食，可以少食多餐。适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，给身体提供足够的营养，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，比如辣椒、冷饮、凉啤酒，或者是刚从冰箱里拿出来的水果等。适当的增加一些体育锻炼，促进血液循环，增强自身的抵抗能力。