西瓜是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，西瓜中含有大量水分，可冲淡胃液，从而引起消化不良，使胃肠道抗病能力下降。西瓜吃多了，出现胃不舒服的表现，最好是先禁食几个小时。等胃排空以后，可以选择再喝小米粥、核桃粥或者南瓜粥等补脾胃的粥类，也可以在喝粥后两个小时逐渐的增加吃一点鸡蛋糕，让不舒服的胃肠逐渐适应。如果有恶心、呕吐或拉肚子的状况，可以去医院找医生用一些药物。总之，饮食要有规律，多吃清淡的食物，多吃碳水化合物、蛋白质和维生素要合理搭配。某一样东西自己喜欢吃，但是也要适量，不然吃撑了以后对胃伤害特别大，脾胃是先天之本，要养护好胃，才能保持健康。