可以选择麻仁滋脾丸或通便灵，也可以通过食物来增强肠蠕动力。首先酸奶富含的乳酸菌，可以维护肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘，被誉为是肠动力的添加剂。水苏糖也同样的拥有对肠道内有益菌群的增值效果，对肠动力不足者尤为适合。其次糙米，肠疏通的管道工，比起白米更富有许多的维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米比起白米更富有许多的维生素、矿物质与膳食纤维。糙米中含有丰富的b族维生素和维生素e，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌的增殖，预防便秘和肠癌，被誉为是肠道疏通的管道工。