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维生素e怎么吃
沉默的骑士 2024-04-22 02:04:59
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沉默的骑士 2024-04-28 18:01:55

维生素E使用可以一天一次口服。还可以拨开使用,用里面的油涂抹在脸上,有一定的淡斑作用。还可以营养肌肤,要注意切开一定要避光,进行外敷,光有氧化功能,也可以用维生素E和蜂蜜进行服用,有抗自由基的作用。另外维生素E和蛋白质使用,可以抗衰老、抗血栓。 维生素E随着饭一起吃比较好,因为更容易吸收。吃完维生素E之后不要喝太多水,因为多喝水维生素E就会随着尿液排出,少喝水就会减少排尿的次数,可以帮助人体吸收维生素E;维生素E可以配合维生素C一起吃,那吸收的效果会更好,但不能过量服用。

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