想要补肝可以吃以下几种食物。第一种，绿色的蔬菜，比如芹菜、菠菜、茄子等，具有清热解火的功效。第二种，鱼类，鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，有健脾补肝的功效。第三，温热性的食物，例如大蒜、洋葱、生姜等。第四，各种五谷杂粮，比如糯米、黑米、高粱等。如果病情严重，还是建议到医院检查对症治疗。