肾亏，吃什么最好？通常普通人讲的肾亏，其实是中医理论上的肾虚。肾虚是指肾精气阴阳不足，可以分为肾阳虚和肾阴虚。一般来说，肾阳虚的患者，可以使用金匮肾气丸和右归丸，而肾阴虚的患者可以使用六味地黄丸和左归丸。除了药物治疗之外，还可以进行一些食补的补充治疗，比如黑芝麻、黑豆、山药、枸杞、黄芩等，对补肾有一定的帮助。其他比如：羊肉、狗肉、甲鱼等肉类，也有一定的补肾的效果。