女性肾虚首先要辩证确定肾虚的类型，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，有肾阳虚的时候会表现出月经量少，平时会有怕冷，腰膝酸软，白带稀薄，大便溏泻这一类的现象。肾阳虚可以通过服用金匮肾气丸或者补中益气丸来调理改善症状。平时可以多吃一些牛羊肉、狗肉或者吃黄芪进行调理。如果有肾阴虚的时候会表现出睡眠不好，大便干燥，或者是出现盗汗，口干这一类的现象，可以通过服用六味地黄丸或者知柏地黄丸调理。