脑子发胀的原因有以下几点：1、休息不够，其中包括睡眠不足、过度劳累、高强度工作、熬夜看手机、精神压力过大等，导致脑部得不到休息，脑部就会出现缺氧的情况，从而引起脑子发胀的症状。2、空气、环境导致脑部发胀。如在一个密闭的空间中呆的时间过长、经常打麻将、吸烟的时候不开窗、周围的环境过于压抑、空气中的二氧化碳增多等情况。3、颅内病变，如颅内肿瘤、颅内血管堵塞、颅内血流速度过缓、高血压等，这些原因会刺激到颅内的血管和神经从而引起脑袋发胀。