男人肾虚，可以根据自身的情况服用补精血、益肾的食物，在临床上没有病理体征出现时尽量不要过多的用药物去干扰人体的阴阳平衡。可以适当地服用具有补精益血、补肾的食物和药物，常用的有鹿茸、男宝、肾宝合剂、龟鹿二仙胶等。常用的食物有牛鞭、猪腰子、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、桂圆、荔枝、黑枸杞等。也可以采用药膳的方法治疗，如猪腰、杜仲、枸杞炖汤喝、牛鞭、枸杞炖汤喝等，还可以用杜仲、桑葚、枸杞、鹿茸、冬虫夏草、女贞子、黄芪等中药泡水代茶饮。