一个月宝宝消化不良有以下几个方法：一，减少食量。一个月宝宝消化不良出现腹胀，食欲下降或者腹泻的时候，家长要控制食量以减轻孩子的胃肠道的负担，缓解不适的症状。比如减少喂养的次数和量，腹泻严重的可以停止喂奶一到两次。母乳每次喂养的时间可以缩短。如果是奶粉喂养，那么可在奶中的加适量的水稀释一下奶粉，待宝宝症状好转后，在慢慢的恢复饮食。二，按揉腹部。宝宝消化不良时通过按揉腹部能促进宝宝胃肠道的蠕动，疏理肠气，对于消化不良引起的腹胀，腹痛，呃逆有很好的疗效。具体的做法是以肚脐为中心，用手掌面绕肚脐顺时针按揉五十下，逆时针二十下就可以了。