西部陆海新通道是指从中国西部地区经过内陆河流、铁路、公路等多种交通方式，连接南海、印度洋和中东地区的海上通道。其运输方式主要包括以下几种：

1．铁路运输：西部陆海新通道通过铁路连接中国西部地区和南海、印度洋和中东地区的港口，可以实现大量货物的快速、高效运输。铁路运输具有运输速度快、运输能力大、运输距离长等优点。

2．内河运输：西部陆海新通道通过内河水路连接中国西部地区和南海、印度洋和中东地区的港口，可以实现大量货物的低成本、高效率运输。内河运输具有运输能力大、运输距离长、运输成本低等优点。

3．公路运输：西部陆海新通道通过公路连接中国西部地区和南海、印度洋和中东地区的港口，可以实现小批量货物的快速、灵活运输。公路运输具有运输速度快、运输灵活、运输范围广等优点。

4．海运运输：西部陆海新通道连接南海、印度洋和中东地区的海上通道，可以实现大量货物的海运运输。海运运输具有运输能力大、运输距离远、运输成本低等优点。

综上所述，西部陆海新通道的运输方式主要包括铁路运输、内河运输、公路运输和海运运输，这些运输方式各有优缺点，可以根据不同的货物类型和运输需求进行选择。