阴阳两虚可以通过药物来进行调理，而且平时需要多做一些有氧的运动，这样可以提高免疫力来缓解症状，饮食多吃一些像动物的肝脏像牛羊肉都是可以的。平时作息时间一定要规律，不能熬夜，经常熬夜，免疫力下降，影响会比较大。做运动时需要循序渐进，不能做一些剧烈的运动。通过针灸的方式也可以起到一定的缓解作用，它可以使阴阳得到平衡。