都说怀孕是妈妈的第二次重生，所以妈妈要把握好，可是由于经验少，有时会缺少管理让自己受到了凉，然后就出现手麻的现象，这可能是缺钙，就算从日常的生活中从饮食补取钙，但是也远远的不够的，那就要怎么做呢，我想是每个妈妈很想知道的一件事，那废话不多说，我们来看看吧。

孕妇手麻的孕晚期手麻 原因还有一点就是孕妇缺钙.孕早期，孕晚期，孕后期随着宝宝的骨骼发育，孕妇对钙的需求会越来越大.而孕妇日常从食物中摄取的钙是远远不够自身及宝宝生长的需求的.当孕妈妈体内的钙质不足的时候，孕妈妈就是启动身体骨骼钙，以供宝宝的需求.这时孕妈妈自身就缺钙了，缺钙的表现就是手脚麻，腰酸背痛的状况，而且严重还会影响胎宝宝的骨骼发育.

这个情况考虑是怀孕造成的，这个手部有水肿的情况，这样就会造成这个神经压迫，出现这个麻木的情况的，这个情况随着生产后，就会很快消失的，同时建议你服用这个钙片，侧卧位，这样就可以改善这个不适的情况的。

1.充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

2.注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。

3.穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

4.食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

5.穿弹性(裤)袜 为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。

6.抬高双腿 建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

7.左侧睡 孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

从上面7个方面来防治手麻，我向各位妈妈也知道该怎么做吧，其实日常的生活习惯对于我们治手麻非常的有用，所以妈妈在日常生活中要特别的注意，除了要注意宝宝的饮食健康也要补充自己的营养，在闲暇的时候就要多做运动，这样排除身体的毒素，对于我们的治手麻有特别重要的作用，希望以上的做法能帮到各位。