如果发现脖子上长了一个瘤子，建议还是到正规的专科医院系统的检查，明确这个瘤子是什么原因引起的，再根据不同的病因及时的对症治疗。如果这个瘤子是由于脂肪瘤导致的，而且没有明显的症状，可以定期的观察随诊，3到6个月做一次彩超就可以。如果发现短期内迅速增大，或者瘤子比较大的情况，有明显疼痛不适，可以考虑手术治疗。如果脖子上这个瘤子是甲状腺肿物导致的，建议采取手术治疗的办法来解决问题，再根据术后的病理情况决定下一步的治疗方案。