一吃饭胃就疼，考虑是胃酸过多引起的疼痛，也可能是胃排空不好，引起的胃胀痛的情况。建议要积极进行治疗，一定要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，并且可以口服制酸的药物。要生活有规律，定时定量，少食多餐，注意避免吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。同时要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累，要保持心情舒畅，吃完饭后可以散一下步，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化。