便秘是生活当中比较常见的一种症状，在临床上可能主要表现为排便的次数减少，患者出现排便困难的情况，有的患者的排便次数，可能每周小于两次，严重的患者可能每周一次排便情况，便次减少的不是便秘唯一的表现，有的患者可能突出的表现为排便困难，排便的时间可能长达半个小时以上。此外，患者可能还会伴有一些腹胀，食欲不振以及服用泻药不当所引起的排便前的疼痛的情况，这些都是临床上经常发生的一些症状，对于便秘的患者应该在饮食上进行合理的调理，比如说要多食用一些含纤维素比较高的食品，比如说吃一些燕麦、粗粮、玉米，芹菜，韭菜等等，这些食物都含有丰富的纤维素，多食用能够加强胃肠的蠕动功能，在肠道内会与水结合，让大便的体积增大，把附带大壁上的宿便进行一个排出。另外，也要多吃一些能够产气的食品，比如说洋葱，黄豆，萝卜，薯类等等，在进食这类食物以后会产生气体，气体会随着胃肠蠕动下运行，由肛门排出，这样可以促进大便的下行，进而使大便更容易排出。另外，患者要注意可以适当的进行一些腹部的按摩，这样可以促进大便的下行，利于便秘的改善。