室内30度可以算作高温，尤其是在没有空调或其他降温设备的情况下。以下是一些原因：

1．人体舒适温度通常在20-25度之间。当室温超过这个范围时，人体会感到不适，甚至可能出现身体不适症状，如头痛、乏力、口渴等。

2．高温环境会导致身体失水，出汗过多，容易引起脱水和疲劳，影响身体健康。

3．高温环境下，空气中的湿度通常较高，容易引起皮肤过敏、呼吸道感染等疾病。

4．高温环境会加速细菌滋生，容易引起食物变质、细菌感染等问题。

因此，室内30度可以算作高温，需要采取措施降温，保持室内环境舒适和健康。