卵巢可是非常重要的器官，对于女人来说，缺少卵巢对身体影响极大。因为卵巢是分泌雌激素的器官，一旦卵巢受损则会影响雌激素水平，诱发内分泌失调疾病。再者卵巢受损则会影响功能发挥，比如说排卵出现障碍，一旦没有卵子排出，女人则无法顺利怀孕。所以说，女人务必重视卵巢的保养，那么女人保养卵巢有什么技巧呢？想了解清楚，务必来瞧瞧。

女人保养卵巢有什么技巧

一、坚持清淡的饮食

平日里女人们要特别注意饮食，因为饮食不当对卵巢会有损伤，比如说少吃过咸的食物，因为大量的盐分摄入体内，将会影响体内水分排泄，进而影响身体循环。不能及时改善的话，则会影响卵巢功能，导致不正常排卵问题。而且还容易造成月*失调，影响子*垃圾排出，对子*也有损伤。所以说腌菜、腌肉等要少吃一些，平日里烹饪食物，也要记得少放些食盐。

二、保持规律的*生活

现在很多女人谈恋爱的时候，就与男友发生了性关系，所以生活中有*行为的女人非常多。为了卵巢健康，务必保持规律的*生活，千万不能乱来。也就是不能频繁进行生活，以免导致肾气不足，加速卵巢功能衰退。还要注意不能频繁更换性伴侣，性伴侣多更容易导致*道入侵细菌，增加*道炎发生。一旦炎症扩散了，则会感染卵巢、子*等器官。

三、避免过度进补保健品

生活中很多女人喜欢购买保健品，比如说抗衰老的，美白的，养气血的，抗皱的等等。实际上保健品的功效并没有那么多，很多都是商家推广的噱头而已。如果购买的保健品属于假冒伪劣产品，吃太多还可能导致卵巢受伤。因为很多保健品中，含有大量的雌激素，服用过多将会导致卵巢受到不良刺激，产生巨大的副作用。