十个月的宝宝便秘，我们在饮食上平时要多吃高纤维的食物或者润肠通便的食物。比如蜂蜜、南瓜、水果、玉米小麦等等；要多喝水、多吃些蔬菜和水果；也可以服用肠道益生菌来增强肠道蠕动。如果急需立刻解决便秘问题，可以使用开塞露通便。