养血清脑颗粒，它是一类中成药，也能改善睡眠。睡眠不足以及睡眠不好的原因有很多，除了一些药物的治疗之外，一定要进行日常生活方式的调整，包括早睡早起，白天没有需求尽量不要上床上躺着，睡前尽量不要看手机和电脑之类容易引起神经过于兴奋的活动，可以通过睡前泡个热水澡来缓解紧张的神经，也可以口服一杯热牛奶来改善睡眠。另外，养血清脑颗粒具有平血、平肝、活血、通络的功效，治疗血虚而引起的头疼、眩晕、心烦、失眠多梦，临床上也可以用于治疗失眠和供血不足引起的眩晕。同时，对于前庭功能障碍型眩晕也是有一定好处的。