皮肤粗糙可以通过以下几个方面进行改善：1、多饮水，由于水有促进体内废物排出的功能，并且可以充分的清洁身体和皮肤，所以每天尽量要饮用2000ml以上的水。2、需要多食用富含维生素A、维生素C以及维生素E的蔬菜、水果和肉类。苦杏仁里的维生素E含量比较丰富，所以要尽量多食用，补充维生素A和维生素C尽量多食用橘子、橙子、西瓜等水果。3、患者还需要保证良好的休息和睡眠，使皮肤得到很好的休整。