其实藏红花的食用方法是比较多的。能够适量服用藏红花对于调理人体的内分泌以及延缓衰老等方面都有不错的效果。在平常的生活当中最常见的方法就是将藏红花放入沸水中冲泡。通常一次放入三到八根藏红花就足够了，放入沸水中冲泡数十分钟过后就可以直接食用了。