出现遗精也不要过度紧张，有可能是正常的生理现象，成年的未婚男子或婚后夫妻分居长时间，无性生活者每月遗精1~2次都属于正常的现象。但是遗精过于频繁时要排除病理性因素，若伴有失眠，精神萎靡，头晕腰酸，腿软等症状，包括不良的性刺激过多、前列腺炎症、包皮龟头炎刺激，频繁遗精对身体不好,要进行相关的检查，给以相应的治疗。