手淫之后如何恢复？因为手淫是一种模拟的性生活，在未结婚的男性当中，手淫的发生率是很高的，如果因为频繁的手淫而导致了一些性功能障碍，比如说勃起功能障碍，或者是早泄。我们建议需要进行戒除手淫，或者是减少手淫的次数，同时，我们需要加强锻炼，注意休息，另外，我们需要转移注意力，少接触一些黄色类的视频，报刊或者文字，将注意力转移到工作和学习上来。以上健康科普知识仅供参考。