为了让孩子能够健康成长，家长需要让孩子有一个好的饮食习惯，不能偏食挑食，一定要饮食均衡、全面，食物多样化。孩子在出生半个月以后就要常规补充维生素D，预防维生素D缺乏性佝偻病，同时要注意平时的户外活动，多增加日晒，促进皮肤组织合成维生素D，预防维生素D的缺乏。钙在孩子能正常进食的情况下是不需要额外补充的，除非是一些严重缺钙的孩子才需要在医生指导下，除了补充维生素D以外，还要补充钙剂。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜和水果含有的维生素丰富，且种类丰富，可以满足身体生长发育的需要。