据统计中国人正常的性生活时间，坚持超过三分钟以上就正常，少于三分钟称为早泄。如果想持久不射，不是正常的生理现象。但如果有早泄，要改善延长射精时间，可以通过日常生活注意，同房前龟头外涂表面麻醉剂或者口服药物来治疗，也可以坚持有氧运动、长跑或者游泳。同房前龟头外涂复方利多卡因凝胶，口服盐酸达泊西汀或者盐酸舍曲林等药物，来改善射精时间。以上健康科普知识仅供参考。