腰痛吃非甾体类抗炎药，如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者，换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片。外用非甾体类抗炎药，如氟比洛芬洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬凝胶贴膏或活血化瘀类膏药，如千山活血膏。必要时，行腰椎正侧位片或者核磁检查，以明确诊断。平时，生活中，需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴向翻身，起身时侧身坐起；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。可配合“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。必要时，可行腰部理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或威阀光治疗等。