贫血可以分为很多种的类型，其中最常见的就是缺铁性贫血，缺铁性贫血与饮食不当、营养不良、铁的摄入过少或者是长期慢性失血有关。缺铁性贫血者平时应注意饮食适当增加营养如多吃一些富含铁和优质蛋白的食物比如动物肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣等，此外也可以使用补铁的口服液如硫酸亚铁等，还可以同时服用维生素C以促进铁的吸收利用。贫血治疗期间，应避免饮用浓茶、咖啡等，平时应注意休息。