长头皮屑的原因往往是由于头皮代谢旺盛、皮脂分泌过多以及继发有马拉色菌等感染有关系。所以出现了头皮屑增多之后，患者应该注意以下几点：第一点就是要从饮食方面注意，比如饮食一定要清淡，不要吃过多辛辣、油腻的食物，要少喝酒，避免对头皮毛囊皮脂腺的刺激，减少头皮油脂分泌。第二就是要注意正确的洗头方法，不要用热水过于频繁的洗头，也不要使用碱性强、刺激性大的洗发水、洗头膏等洗头，以免对头皮造成刺激，引起头皮屑增多。第三就是可以使用一些药物，比如酮康唑洗剂、希尔生洗剂、复方硫磺洗剂等，这些都具有去屑、止痒、抑制头皮真菌的作用，所以它能够从多个角度来减少头皮屑的产生。