用热水泡脚，具有以下好处，可以祛风通络，散寒，也可以调节植物神经功能，改善睡眠状态，足部是处于身体的最下部，阳气最弱的地方，走路或者与地面接触，足部接触的寒气是最大的，所以最容易受凉，足部又是很多经脉相互交接的地方，所以足部受凉就会有经络不通，所以很多人会出现关节炎、下肢冷、下肢静脉曲张和下肢阳气不足，气血不通，经络不通，这些都是有关系的，经常用热水泡脚或者用生姜、艾叶所煮的药水泡脚，能够改善下肢寒凉，起到疏风散寒，通经活络的作用，同时逐步也有改善睡眠，改善植物神经功能的作用。