肾虚患者在平常的生活当中，可以通过饮食来补充自己身体内的营养。在平常的饮食习惯当中，就要注意能够尽量吃一些比较清淡的食物。在平时，也可以适当的多吃一些黑米，枸杞，牛肉，羊肉，芝麻，山药，韭菜。这些食物对于补充女性的身体营养都是比较好的。