背部肌肉出现拉伤之后，建议可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复。如大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤、活血舒筋汤、藤黄健骨片等等。在出现背部肌肉拉伤之后，早期一定要尽量多休息，减少胸背部的过度功能活动，尤其是进行负重活动以及剧烈运动等等。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以在局部进行一些相关的理疗，以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等。