一，有可能是骨质疏松引起的，这是引发背痛的第一大诱因。由于女性骨骼比男性更细更轻，如果患有骨质疏松，那么很有可能会引起腰酸背痛的现象。平时应该要坚持运动，及时地补充人体内需要的钙元素，多晒太阳，适当的补充雌激素，可以有效的改善症状，病情较为严重的话也可以配合药物治疗。二，年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，大多数女性会随着月经周期的结束而自然消失。经期需要注意调整情绪，不要给自己太大的压力，需要注意多休息，做好各方面的护理工作。如果出现不适感，应该要注意多喝红糖水，缓解症状。实在很疼，每月可以服用适量的止疼药。三，长期久坐不活动，有可能会出现腰酸背痛的现象，长期保持一个姿势会让腰肌功能逐渐萎缩，让间盘内的压力较高，这时女性应该要格外注意，避免长期久坐不活动，平时尽量穿平底鞋，可以适当的散步，能够帮助缓解症状。年轻女性酸胀的原因比较复杂，最好了解引起的具体原因。