首先在人工流产后需要遵医嘱口服促进子宫收缩的药物，如益母草胶囊、安宫止血丸、新生化颗粒等等，促进宫腔内残留和淤血的排出，更有利于子宫恢复。 其次饮食上吃一些温性的食物，如红枣、枸杞、核桃等，多喝红糖水，提升子宫的温度，并多吃含有高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、奶类、豆类等，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高机体免疫力，也能够促进子宫恢复。 还要注意多休息，避免劳累，可以适当的按摩小腹部，适当的下地活动，对于子宫的恢复也是有一定帮助的。