身上骨头的响需要注意是一直在响，还是近期出现，如果很多年都在响，可能和发育异常有关系。如果近期出现的响声或者是响声伴随疼痛、肿胀，需要注意，一般这种响声和劳累受凉后，引起的关节增生、滑膜炎，以及韧带、关节囊损伤有关系。同时长期不良姿势造成的肌肉筋膜粘连，比如肩袖损伤，颈椎的小韧带粘连，都可以在活动关节和颈部时出现响声。这时首先注意休息，改善不良姿势，同时应用热敷等方法缓解疲劳，如果持续不能缓解或疼痛加重，需要去正规医院及时检查。