遗精是成年男性在没有性生活或者没有手淫的情况下，每个月出现1-2次精满而遗，有时往往伴有性梦等现象，所以这种情况，就是生理性遗精。如果遗精过多，比如一个月超过多次或2-3次以上，同时伴有出现酸痛、精神萎靡、身体不适等问题，可能就出现所谓的症状性遗精。一般出现该情况下考虑有如下几种原因，比如出现夜晚盖的被子过厚，或长时间久坐、喝烈性酒，吃辛辣、刺激食物，泌尿系感染诱发前列腺炎等是一方面。另一方面有可能出现性生活不规律，或者过于频繁，手淫次数过多，也容易导致该症状。因此，男性朋友平常应该节制手淫，保持性生活规律。另外，要适当控制辛辣、刺激性食物摄入，少饮烈性酒等等，慢慢就会改善。