对于一个女人来说月*是一直伴随自己到50岁左右的，月*不调的事也时有发生，所以经期调理是女性都应该懂的事情。好多女性认为经期调理要在月*期间，其实经期调理是需要再平时就应该保养的事情。女人月*不调多吃六种食物就可以改善自己月*不调的情况。

女人月*不调多吃六种食物，有月*不调的女人，只要在平时多吃些有助于经期调理的食物，以后月*就会按时健康来访的哦。 zwj;

1、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经*不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月*不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、莲藕

含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素c、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月*不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

4、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月*过多、痛经有一定调理作用。

5、银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月*不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

6、荠菜

具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月*过多、吐血、便血、血崩等症。zwj;

女人月*不调多吃六种食物主要包括，荠菜，银耳，茄子，莲藕，乌鸡肉，羊肉这些都是对治疗月*不调有效果的食物。女人经期调理有了食物疗法就不用再用药了