女性在孕期如果出现了贫血的症状，可以适当的喝牛奶。牛奶没有特别的限制，一般建议最好喝纯奶。因为纯牛奶含有丰富的钙，以及铁等多种微量元素，饮用之后可以起到补铁、补钙的作用，对于贫血的症状能起-一定的缓解效果。但是如果孕妇不喜欢喝纯奶，也可以选择酸牛奶，要根据孕妇的口味和习惯选择合适的牛奶饮用。孕期贫血还要注意饮食上的调理，多吃动物内脏、瘦肉、蛋黄等一些补铁的食物。如果贫血的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用药物进行纠正，要避免挑食。