低压高的患者在饮食中可以进食新鲜的蔬菜水果,其中包括芹菜、韭菜、西芹、白菜、萝卜等,也可以进食新鲜的颜色比较鲜艳的水果。因为这一类蔬菜和水果中含有的白藜芦醇比较多。白藜芦醇属于一种抗氧化的物质,可以帮助人体清除体内的自由基,有利于保持身体的健康。另外要减少盐类、脂类和蛋白质食物的摄入,要减少热量的摄入,避免发生肥胖。要运动,戒烟、戒酒,规律作息,避免熬夜。低压高是高血压的一种表现形式,常见于中青年人,是因为血管壁的弹性尚可,在心脏的舒张期,血管内存储的血液比较多,从而表现为高压正常或者偏高,而以低压高为主。选择降压药的时候可以首选ACEI或者ARB类的药物,把血压控制到140/90毫米汞柱以下。