苏子叶是中药材之一，主要用于清热解毒、祛湿止痛等功效。苏子叶一般可以通过煎汤、泡茶、炖汤等方式食用。

1．煎汤：将苏子叶洗净后，加入适量的水，煮沸后改小火煮30分钟左右，可以根据个人口感加入适量的冰糖或蜂蜜调味，每日饮用。

2．泡茶：将苏子叶放入茶杯中，加入适量的开水冲泡，静置5-10分钟后即可饮用。可以加入蜂蜜或柠檬片调味。

3．炖汤：将苏子叶与其他食材一起炖汤，可以起到增强汤的药效的作用。例如，可以将苏子叶与猪骨、姜片等一起放入炖盅中，加入适量的水炖2小时左右，加盐调味后即可食用。

需要注意的是，苏子叶具有一定的药性，不宜过量食用。同时，孕妇、儿童、体弱者等人群应谨慎食用。如果有不适症状，应及时停止食用并就医。