严重焦虑症可以遵医嘱口服抗焦虑的药物进行治疗，或者是采取心理疗法治疗，比如认知行为疗法，以及支持心理疗法，也可以通过做松弛训练或者是呼吸控制训练等方法来进行改善，能够缓解焦虑的症状。日常要注意监测病情，尽量避免吃油炸食品或者是垃圾食品，并且保持健康的生活方式。可以适当的参加运动，能够改善患者情绪，保持心情愉悦。