想要不早泄，日常要保持平稳的情绪，不要长时间处于紧张和焦虑的状态。也要注意龟头局部敏感度，不要长时间手淫。但如果早泄是包皮过长导致，需要尽快到医院做包皮环节术，才能有效改善早泄。早泄需要及时治疗，但不要相信任何民间偏方或保健产品，需要到医院就诊，接受系统性诊治。