患有脂肪肝的患者，平时的饮食应当多注意，要合理的饮食。不要吃油腻的食物，不要暴饮暴食，导致营养过剩，以免引起脂肪肝加重。除了饮食注意以外，还应当进行适度活动，多参加体育锻炼，消耗掉身体多余的脂肪。平时多食用新鲜的水果和蔬菜，检查肝功能，明确有没有肝脏、肝细胞的损害引起肝功能异常。低脂饮食，特别是油腻的食物，不要大量饮酒，以防脂肪肝加重，引起肝脏损害加重。所以，脂肪肝就是不要吃油腻的食物，营养过剩会加重脂肪肝，平时多参加活动。