颈椎肌肉痉挛恢复起来要看采用了何种治疗方式，如果是没有采取治疗，完全是通过休息，肌肉痉挛恢复的相对较慢，有些患者甚至要经过一周以上才能缓解，如果是采取了恰当的治疗，往往当时就可以缓解，比较好的方式是当产生颈椎肌肉痉挛立刻去医院，进行局部的按摩使肌肉放松，如果是有肌肉的损伤比如拉伤产生明显的疼痛活动受限的情况下，可以予以局部采取封闭注射治疗，或者是外用或者口服非甾体抗炎药物，有些严重的患者可能还需要进行颈托的制动，总体来说颈椎的肌肉痉挛大多数患者都是可以康复的，通过用药可能在一两天之内就能康复，如果不用药大概在一周左右也就可以康复，平时生活中要注意养成良好的用颈椎的姿势习惯。