陈皮通过泡水喝，其实也能够具有帮助去除体内的湿气的，但是单品的一味的陈皮泡水，对于祛湿只是从旁起到一定的辅助性的作用，并不能够达到根治。因为体内湿气是长时间，日积月累所形成的，所以在祛湿的时候，时间上也是会比较缓慢的，建议可以通过针灸、蒸桑拿等方式来进行祛湿，再通过配合陈皮泡水喝，这样能够有效的加快去除体内的湿气。而且平时也可以多出去晒晒太阳，也能够有效的帮助调理和改善。