脾肾阳虚多是由于不良的生活和饮食习惯所引起的，常见的原因有以下几个方面：第一，先天因素所导致，有些人先天体质差异，导致脾肾阳虚。第二，喜欢吃一些生冷寒凉的食物，直接损伤到脾肾的阳气，导致脾肾阳虚。第三，在生活中过于贪凉，夏天爱对着冷空调吹，而寒冷的时候，为了爱美，穿露脐装、露脚踝装等等，都容易导致寒邪侵袭到体内，损伤阳气。第四，生活作息不规律，爱熬夜，不运动，都容易损伤阳气导致脾肾阳虚。