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绿豆玉米能不能一起吃
野荷的香馥 2025-02-15 05:40:02
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野荷的香馥 2025-02-18 11:32:30

绿豆和玉米可以一起吃。它们都属于常见的食物,具有丰富的营养价值。绿豆含有丰富的蛋白质、B族维生素和纤维,有助于提高肠道健康和消化能力。而玉米富含膳食纤维、维生素C、E和多种矿物质,有助于增强免疫系统和促进肠道健康。因此,同时食用绿豆和玉米可以获得不同的营养价值,有助于均衡饮食。

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