口干是怀孕的准妈妈们常见的症状，一些准妈妈认为口干上火不是什么大不了的事情，多喝水就可以了。很多人并不了解为何会口干，小病也是会发展成大病的，口干一般由于阴虚引起的，阴虚就会滋生内热，肝火旺盛，那么一直口干应该怎么办呢？接下来，小编为各位准妈妈提供一些缓解口干的食疗方法。

1、萝卜羊排骨汤

将羊排骨剁成大块，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨。白萝卜洗净切厚片(不去皮)。炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟，见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。

2、桂圆枸杞鲫鱼汤

鲤鱼1条，桂圆肉、淮山、枸杞子各25克，红枣几个，葱花、盐、酱油、味精各适量。

鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。将桂圆肉、淮山、枸杞子和红枣洗净待用。在锅内加适量清水或沸水，炖二个小时左右。加入调味料进行调味后即可食用。

3、黄瓜紫菜汤

紫菜10g，黄瓜100g，姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。

将紫菜洗干净后，撕成片。黄瓜洗净，切成片。锅内加入适量清水，用大火煮沸，沸后加入姜末、酱油、黄瓜片，继续用大火煮。待烧开后，加入紫菜，用盐、味精调味，撒上葱花即可食用。

4、红枣莲子汤

莲子600克，红枣120克，糖200克。

红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用。

在准妈妈怀孕这个阶段，膳食就要特别注意了，可以少食多餐，要保持放松的心情。一般口干对妈妈身体是没什么异常的，口干大多是由于胃火，肝火引起，注意一下饮食就好，多吃清淡的食物，果蔬还有多喝水，有利于疏肝利胆。