白内障患者可以多吃一些富含维生素C及含钙的食品。维生素C可以在一定程度上减少紫外线对晶状体的伤害，延缓晶状体混浊，对白内障的进一步发展起到积极的抑制作用。在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃、橙子、橘子、苹果、樱桃及深色的新鲜蔬菜。这些食品都含有丰富的维生素C，经常摄入可以延缓白内障的发展。另外也可以多补充一些含钙丰富的食品包括牛奶、虾、虾皮、深海鱼、黄豆、黑豆、豆浆等食品。白内障患者不仅要注意饮食的多样性，还要尽量减少紫外线的过度照射。