孕妇体寒可以适量的多吃一些温热型的食物，比如适量的吃一些大枣，枸杞，适量的喝点红糖姜水，能够补充气血驱寒气，活血化瘀的作用。也可以适量的吃一些牛肉，羊肉，狗肉，这些食物都属于是暖性的，能够改善体寒的现象。平时要注意保暖，注意适量的运动，不要长期的卧床不起，长期的卧床不起，不利于促进血液循环，会导致四肢发凉，体寒的症状加重。在怀孕期间，一般是不建议随便用药物调理的，避免影响到胎儿的生长发育。